Tukea korona-ahdistukseen

Tukea korona-ahdistukseen

Koronaepidemia aiheuttaa huolta ja ahdistusta.

Läheisten tuki, arkisista asioista keskustelu ja yhteydenpito ovat tärkeitä. Yhteyttä voi pitää puhelimitse tai muiden etäyhteyksien avulla. Arkirutiineista kiinni pitäminen helpottaa ahdistusta ja huolta. Nukkuminen, syöminen, liikunta ja mielekäs tekeminen parantavat mielialaa. Koronaepidemian uutisoinnissa kannattaa seurata luotettavia tietolähteitä.

Tarjolla on monipuolisesti tukea:

https://www.phhyky.fi/fi/asiakkaalle/koronavirus/tukea-korona-ahdistukseen/

https://www.phhyky.fi/fi/perhe-ja-sosiaalipalvelut/apua-ja-tukea-mielenterveyden-ja-paihteiden-kayton-ongelmiin/

 

Muuta kirjainkokoa
Paranna kontrastia